Spam je blog!

Hey allemaal!

Ik volg al een aantal hele leuke, interessante en mooie blogs, maar nog lang niet genoeg! Ik dacht, laat ik eens gek doen en ook een “spam je blog” post maken! Het lijkt mij leuk om nieuwe blogs te ontdekken. Dus, heb jij een leuke blog? Dan mag je vandaag in de comments je zelf een keertje promoten en het linkje van je blog plaatsen!

Ben benieuwd! Liefs, xx

check

Advertenties

Momjeans: hoe te combineren?

Wat zijn ze toch leuk die momjeans! Ik ben er echt verliefd op. Zelf heb ik ook een momjeans in mijn kast liggen, alleen vond ik het altijd zo lastig hem te combineren. Ik heb veel outfits op internet opgezocht, waardoor ik nu éindelijk weet hoe ik mijn eigen momjeans het leukste kan combineren!

  1. Een basic shirtje kan al heel veel goeds doen met je outfit. Combineer je momjeans bijvoorbeeld met een wit oversized shirt en witte gympen, en voilà, je hebt meteen een leuke outfit! Heel simpel, maar toch erg fashionable.

615fec3f044e7faf32470d9c668a421d

  1. Een blouseje bij een momjeans staat ook altijd erg leuk! Het maakt de outfit wat netter, maar toch niet té netjes. Je kan je blouse in je broek stoppen of erover heen laten, het staat beiden goed.

5800759f1f5455aa57f1cd11aa2765316876516ea214892b312c42a3cd78f8b7zara-loose-fit-printed-shirt-4

  1. Een sweater of dikke trui kan je ook goed met een momjeans combineren. Je kunt hem net als het oversized shirt en blouseje ook in je broek stoppen, maar gewoon erover heen laten vallen staat ook goed.

oversized-sweater-grey-gray-mom-jeans-ankle-jeans-loose-jeans-slip-on-sneakers-weekend-casual-via-styledumonde5b4fcec6a416cffc3110315d0b915b773443ea96fe859555831a9442aebf52a6

  1. Als jas kan eigenlijk bijna alles wel er bij. Wat vooral erg leuk staat is een lange stoffen jas of bomberjack of een lerenjasje erbij. De bomberjack maakt de outfit vooral erg stoer, en de lange stoffen jas en het leren jasje maken de outfit meer casual.

16b550311f6ccbb8d7e585c3a84ce8a1street-peeper2d95a5b5f5a50c7a0ce01e53644c6dc9

Q: Welke outfit vinden jullie het leukst om je momjeans te combineren?

Waarom hardlopen toch leuk kan zijn

f-313-hardlopers_verkleind

Wie mij twee jaar geleden had verteld dat ik ooit zou gaan hardlopen en het ook zou kunnen volhouden, had ik voor gek verklaard. Ik heb hardlopen nóóit leuk gevonden en ik kon mezelf er ook nooit toe zetten het te doen. Ik vond het saai en eentonig. Ik snapte echt niet hoe mensen hardlopen zo leuk konden vinden. Toch keek ik altijd met veel bewondering naar de hardlopers in het Vondelpark die zo goed bezig waren en was ik stiekem toch een beetje jaloers dat zij dat wel konden en ik niet.

Na twee jaren niet meer sporten was mijn conditie echt achteruit gegaan en daar wilde ik graag verandering aan brengen. Uiteindelijk ben ik nu al bijna drie maanden meestal 2 keer per week aan het hardlopen. In het begin was het zwaar en moest ik mezelf er echt toe zetten, maar uiteindelijk, met wat doorzettingsvermogen ben ik het leuk gaan vinden. Het geeft me een goed gevoel en ik krijg er energie van. Ook gaat mijn conditie omhoog. Vooral dat ik met een sport bezig ben geeft me een goed gevoel. Het motiveert me zelfs om ermee door te gaan.

Cross-country freedom

Maar hoe doe je dat dan, beginnen met hardlopen?

Ik zal jullie een aantal tips geven hoe je het hardlopen tóch leuk kan maken!

  • Bouw het hardlopen rustig op: Als je net begint moet je vooral niet te veel willen doen. Je moet het rustig opbouwen, zo kan je blessures voorkomen. Begin met 2 minuten rennen en 1 minuut lopen, als dat goed gaat kan je steeds een stukje langer door rennen.
  • Ga met iemand samen hardlopen: samen met iemand rennen is vooral erg gezellig, maar het kan je ook motiveren door te gaan met het hardlopen. Je zal minder snel zeggen dat je geen zin hebt en thuis blijven, maar toch gaan omdat je het hebt afgesproken. Je kunt elkaar motiveren door te gaan.
  • Train met een running app: ik zelf gebruik de Nike+ Running app. Ik vind hemtumblr_mllkk161YL1rsemdfo1_500 erg fijn, doordat hij aangeeft hoeveel kilometer je elke keer hebt gerend en in welke tijd. Ook laat hij de hele route die je hebt gerend zien en de totaal aantal kilometers die je hebt gerend vanaf het begin. Dat vind ik erg fijn, het motiveert mij om dezelfde aantal kilometers steeds in een kortere tijd proberen te rennen.
  • Hardloop met een doel: wanneer je een doel hebt die je graag wilt realiseren, zal je sneller gemotiveerd blijven. Voor mij was het doel om mijn conditie op te bouwen. Ik merkte al heel snel dat mijn conditie echt achteruit was gegaan. Daarom wilde ik graag gaan beginnen met hardlopen om mijn conditie weer terug te krijgen.
  • Koop leuke hardloopkleding: het is natuurlijk altijd leuk om nieuwe kleding te kopen, daarom kan het ook erg goed motiveren om speciaal voor het hardlopen nieuwe kleding te kopen die je tijdens het rennen kan dragen. Koop het natuurlijk wel pas als je er 99% zeker van bent dat je ermee door wilt gaan, anders is het natuurlijk zonde van het geld.
  • Ren op goed zittende hardloopschoenen: goede schoenen tijdens het hardlopen is erg belangrijk. Wanneer je op je oude gympjes begint te rennen kan je al snel erg last krijgen van je voeten. Koop daarom ook altijd echte hardloopschoenen die lekker zitten. Je zal merken dat het veel fijner rent en je minder snel last zal krijgen van pijnlijke voeten.
  • Beloon jezelf: beloon jezelf met iets wat je altijd erg leuk vindt en wat je motiveert te gaan rennen. Je kunt bijvoorbeeld met jezelf afspreken dat je na het hardlopen een nieuwe aflevering van je favoriete serie mag kijken.

In het begin is het echt even doorzetten, maar als het eenmaal lukt, zal je het echt leuk gaan vinden!

“Even a bad run is better than no run.”

“The real workout starts when you want to stop.”

“There will be a day when I can no longer run. Today is not that day.”

“Every step forward brings you closer to your finish line.”

Liefs xx, Kaya

Februari shoplog!

Hey allemaal!

Afgelopen maand heb ik een aantal nieuwe dingen gekocht! Het leek me leuk dit aan jullie te laten zien. Dus als je benieuwd bent, lees dan vooral verder!

Dit zijn de dingen die ik gekocht heb:

20160303_165746

Ik wilde al een tijdje een nieuwe blauwe spijkerbroek kopen. Die bij de monki vind ik altijd heel lekker zitten, dus ben ik daar wezen kijken. Ik was eigenlijk van plan maar één broek te kopen, maar jahoor, ik kwam thuis met twee paar oeps. Ze zijn beiden hetzelfde model: Skinny Midwaisted. Ze zitten allebei erg lekker en zijn gemaakt van stevige spijkerstof, de zwarte zelfs iets steviger dan de blauwe. Ik zal deze broeken zeker aanbevelen!

20160303_165824

Ook zag ik dit leuke shirtje hangen! Het is een soort koperachtige kleur, een kleur die ik nog niet in mijn kledingkast heb hangen. Ook is het een model dat net tussen een lang shirt en een croptop in zit, dus hij valt mooi tot de rand van een midwaisted jeans. Hier ben ik ook erg blij mee!

20160303_165831

Als laatste de make-up spulletjes:

20160303_165814

Bij de Etos heb ik een nieuwe poeder gekocht en een nieuwe poederkwast, hij is zo ontzettend zacht! Ik kreeg de lipbalsem van Vaseline er gratis bij.

20160303_170021

Ook had ik nog een nieuwe mascara en concealer nodig, aangezien de mijne ongeveer op waren, dus was ik nog even langs de Kruidvat geweest en heb ik een mascara en concealer gekocht.

20160303_170227

Dit waren de spulletjes die ik heb gekocht. Als je ergens vragen over hebt, kan je ze altijd stellen in de comments!

Liefs xx, Kaya